高中入学考试的孩子有压力是正常的，这意味着他们是自我激励的。缓解压力的方法就是化压力为动力，争取高考最好成绩

！人生道路上只有几个关键步骤，高考就是其中之一。告诉孩子，潜力是不可估量的，不要努力，谁知道潜力有多大！尽力去争取，争取一次，不管结果如何，少一点后悔的机会，尽力而为，自然没有压力！因为这是我最大的成就，没有怨言，没有遗憾

！凡事都能尽力而为，听天由命才是最好的人生。告诉孩子，压力解决不了问题，任何事情只要最好，就是最好的结果，没有更好的！量力而行，顺其自然是最好的自我，健康第一，珍惜生命，他人尽力而为

！孩子要有自信，心态要端正！压力消失了！所以关键是家长的态度要端正，孩子要努力。不要太苛刻。别跟别的孩子比。关心孩子的健康成长是第一要务。以父母的爱为基础，孩子自然会有更少的压力

！尽力而为，顺其自然，接受不完美的人和事，永远是减压的好方法

高中入学考试被许多人称为人生的第一个转折点。进入一个更好的高中意味着有一个更好的学习环境来提高自己。也可以说，这是迈向成功之门的一步。由此可见，高中入学考试对初中生来说非常重要，学生难免会有很大的压力。但初三也是学生人生的必经阶段。适当的压力可以转化为动力，激励人们努力工作。当压力过高时，应适当减压放松。

首先要明确所学知识的总体框架，逐一排除哪些知识点已经掌握，哪些还没有理解。只有当我们清楚地知道自己对知识点的掌握，确定目标，知道未来需要努力的方向，我们才不会感到困惑和慌乱。

其次，要劳逸结合，适当放松和调整心态。你可以约好朋友在周末看一部喜欢的电影，和你的好朋友聊聊天，一起展望美好的未来。做你喜欢做的事，比如听音乐、看书、吃零食、做手工艺品等等。这样不仅可以减轻平时的压力，还能让自己保持愉快的心情。

最后，要有足够的自信，在困难面前相信自己做得足够好，相信自己能克服困难，战胜考试

！减压需求因人而异，每个人的减压方法都不一样，希望我的回答能对你有所帮助。